Rehabilitering

Energibesparing 4

2014-11-02 23:49 #0 av: Leffe

Matlagning

Sitt ner när du arbetar, men tänk på rätt arbetshöjd. Placera gärna redskap och ingredienser som du använder ofta nära dig.

När du ska flytta många saker till exempel vid dukning, använd rullbord eller bricka på rollatorn om du har sådan.

Använd elektriska och lätta redskap, som elvisp och teflonstekpanna för att underlätta tunga arbetsmoment.

Bra med hel- eller halvfabrikat i frysen för de tillfällen då du ej har ork över för matlagning.

Anmäl
2014-11-04 21:34 #1 av: Leffe

Personligen brukar jag laga till en hel del mat från råvaror jag haft i frysen. Passar på när jag känner mig exra pigg. Sedan när jag lagat till mat så fryser jag ner den portionsvis och har på det sättet klara rätter att tina upp när jag inte orkar laga mat.

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.