Sitt ner när du arbetar, men tänk på rätt arbetshöjd. Placera gärna redskap och ingredienser som du använder ofta nära dig.

När du ska flytta många saker till exempel vid dukning, använd rullbord eller bricka på rollatorn om du har sådan.

Använd elektriska och lätta redskap, som elvisp och teflonstekpanna för att underlätta tunga arbetsmoment.

Bra med hel- eller halvfabrikat i frysen för de tillfällen då du ej har ork över för matlagning.